《腱鞘炎》筋膜整体で腱鞘炎を和らげよう！｜ブログ｜広島市安東駅から徒歩3分の整体Meglio（メグリオ）

こんにちは、みなさん。

今回は腱鞘炎と、筋膜整体が腱鞘炎の症状緩和にどのように役立つかについてご紹介します。

腱鞘炎は手や腕の過度な使用によって引き起こされる痛みや炎症の一種であり、生活の質に悪影響を与えることがあります。

腱鞘炎とは？

腱鞘炎は、手や腕の腱鞘（腱の通り道）と呼ばれる部分が炎症を起こす状態です。

これは、同じ動作を繰り返し行うことや、急激な動きが原因で発症することがあります。

デスクワークや重い物の持ち上げ、スポーツなどが原因となることがあります。

「ばね指」や「ド・ケルバン腱鞘炎」が原因となる場合もあります。

筋膜整体のアプローチ

筋膜調整は、身体のバランスを整え、筋肉（筋膜）や関節の調子を整える手法です。

腱鞘炎に悩む方にとって、筋膜整体は以下のようなアプローチでサポートできます。

・姿勢の改善: 

筋膜整体では、不適切な姿勢が原因となる体の歪みを取り除くことができます。

正しい姿勢は、腱鞘への余分なストレスを軽減するのに役立ちます。

・筋膜の癒着（コリ）の解放: 

筋膜整体は特定の筋膜の癒着をリリースする手技を用いて、痛みを緩和することができます。

これにより、腱鞘にかかる負担が軽減されます。

・運動療法:

 筋膜整体は、ストレッチや運動を指導することがあります。

これにより、関節や筋肉（筋膜）の柔軟性が向上し、炎症が和らぐ可能性があります。

・全体的なリラックス効果: 

筋膜整体は、全身の筋膜バランスを整え、リラックス効果ももたらします。

身体の緊張がほぐれ、ストレスが軽減されることで、腱鞘炎の症状に対する感受性が減少する可能性があります。

まとめ

筋膜整体は、腱鞘炎の症状を軽減するために有益な手段の一つです。

しかし、症状が重度な場合、外科的な治療が必要な場合もあります。

外科的な治療を避けたい方、外科的な治療の他に何か試したい方は、筋膜調整（ファシア リリース）を一度試してみませんか。

適切なケアを行うことで、腱鞘炎に立ち向かい、健康な生活を取り戻すことができるでしょう。

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