070-8394-3486Blogブログ
《肘部管症候群》小指しびれは肘部管症候群？！
こんにちは、筋膜整体Meglioの中島です｡
今回は、肘部管症候群についてお話しします。
はじめに
肘部管症候群は、肘で尺骨神経に圧迫や牽引などが加わって生じる神経の障害です。
この症状は、日常生活や仕事での反復動作や不良な姿勢によって引き起こされることがあり、
特にパソコン作業や手を使った重労働に従事している方によく見られます。
筋膜整体は、肘部管症候群の症状を和らげ、改善するための効果的なアプローチとなります。
肘部管症候群の症状
肘部管症候群にはさまざまな症状がありますが、代表的なものには以下が含まれます：
- 小指のしびれ: 初期では小指と薬指の一部にしびれた感じが出ます。
- 刺すような痛み: 手首や手の指に放射痛が現れることがあります。
- 力の低下: 手の力が弱まり、物を握りにくくなることがあります。
筋膜整体のアプローチ
筋膜整体では、肘部管症候群の症状に対して筋膜のバランスを整え、
以下のように緩和効果が期待できます。
・姿勢の調整: 不良な姿勢が肘部管症候群を引き起こす要因の一つです。
姿勢を詳細に評価し、適切な姿勢を維持するためのアドバイスやエクササイズを提供します。
・関節の調整: 肘や周辺の関節に対する調整を行い、関節の可動域を改善します。
これにより、神経や筋肉にかかる負担を軽減します。
・筋肉のストレッチと強化: 特定の筋肉が緊張しやすい場合、それらの筋肉をストレッチして緩和させたり、
逆に弱まっている筋肉を強化してバランスを取り戻すトレーニングを行います。
・全身のバランス調整: 肘部管症候群は単なる肘だけでなく、
全身のバランスの乱れからも引き起こされることがあります。
筋膜整体は全身のバランスを整え、痛みや不快感を軽減する効果があります。
まとめ
肘部管症候群は生活習慣や仕事の影響を受けやすい症状ですが、
筋膜整体を取り入れることでその症状を和らげ、改善することができます。
適切なケアを受けることで、肘部管症候群に悩む方々が快適な日常生活を送る手助けとなることでしょう。
✳︎NEW✳︎
meglio YouTubeチャンネルできました！
こちらでは、実際にお客様に指導するストレッチやエクササイズを楽しく紹介しています！
是非チャンネル登録お願いします
meglio チャンネル⏪⏪こちらをcheck！！
======================================
一覧へ戻る
